Come controllare l'attenzione

Esistono test psicologici specializzati per l'attenzione. Consentono di verificare le caratteristiche individuali dell'attenzione, come concentrazione, selettività, stabilità, volume e commutazione. Tali test valutano oggettivamente la qualità della tua attenzione.

Ne avrai bisogno

Forme stampate di correzione di bozze, tavoli Schulte, cronometro, assistente.

Manuale di istruzioni

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Verificare la stabilità e la concentrazione usando i test di correzione bozze Bourdon. Stampa un modulo di prova. Leggi attentamente le istruzioni e chiedi al tuo partner di tenere traccia del tempo sul cronometro e di dare un segnale "trattino" ogni minuto. Per questo comando, metti una linea perpendicolare nel punto di osservazione e continua a lavorare. Alla fine del test, chiedi al tuo partner di calcolare il numero totale di lettere visualizzate (P), il numero di lettere barrate in modo errato (P3), mancanti (P2) e le lettere barrate correttamente (P1). Calcola la concentrazione dell'attenzione secondo la formula: K = (P1-P2-P3) / Px100%. Verifica il risultato con la scala:

• molto buono - 81-100%

• buono - 61 - 80%

• media - 41 - 60%

• cattivo - 21 - 40%

• pessimo - 0 - 20%

2

Contare la velocità di lavoro (capacità di lavoro) A = P / t, dove t è il tempo impiegato. Pertanto, è possibile calcolare la velocità totale e la velocità ad ogni minuto dell'attività. Elaborando grafici, è possibile analizzare i processi di affaticamento e fluttuazioni in attenzione. Un aumento del numero di errori entro la fine dell'attività, combinato con una diminuzione della velocità di esecuzione, indica un indebolimento dell'attenzione, una diminuzione della capacità di lavoro, a causa della fatica. L'assenza di errori indica un buon sviluppo e una sufficiente stabilità dell'attenzione, il suo basso esaurimento.

3

Verifica la stabilità dell'attenzione con la tecnica Schulte. Per fare questo, avrai bisogno di 5 tavoli stampati con numeri da 1 a 25 e un assistente con un cronometro. Questa tecnica non richiede il calcolo di formule durante l'elaborazione dei risultati. Dopo aver letto attentamente le istruzioni, completare l'attività, chiedendo all'assistente di registrare i tempi di esecuzione. Di conseguenza, si ottengono 5 valori che possono essere tracciati come grafico (la "curva di esaurimento").

Mantenere la linea del grafico approssimativamente allo stesso livello o spostarla verso il basso (riducendo il tempo trascorso su ogni tabella successiva) indica un'attenzione costante. Una carta spasmodica o spostarsi verso l'alto indica instabilità dell'attenzione e affaticamento. Un grafico il cui inizio è sullo stesso livello con punti successivi, o anche migliori di loro, parlerà di buona lavorabilità. Se la prima tabella richiede più tempo rispetto al resto, è necessario più tempo per prepararsi al lavoro.

Modulo di prova del test