Come rendere bella la tua voce

Una voce può essere chiamata un biglietto da visita di una persona. Può essere espressivo o monotono, basso e profondo o alto e forte. La voce è strettamente connessa con le nostre emozioni e spesso trasmette il nostro stato all'interlocutore.

Con l'aiuto di esercizi speciali la voce può essere "educata", sviluppare le sue qualità naturali, renderla forte e bella.

Manuale di istruzioni

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La base di una buona voce è la respirazione profonda. Qualsiasi ginnastica respiratoria sarà utile: classica respirazione diaframmatica trifase, respirazione secondo K.P. Buteyko, ginnastica respiratoria paradossale A.N. Strelnikova e altri. La cosa principale è la regolarità degli esercizi di respirazione.

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Dopo gli esercizi di respirazione, è possibile eseguire diversi esercizi per rilassare la mascella inferiore e la faringe.

Apri la bocca, metti il ​​pugno sotto il mento e agitalo leggermente, emettendo un suono “E” morbido. Questo esercizio rimuoverà i morsetti e la tensione dalla mascella inferiore, consentendogli di muoversi liberamente. Quindi apri la bocca più volte, imitando uno sbadiglio. È possibile che tu voglia sbadigliare per davvero. Imbardata in bocca Questo è un esercizio molto utile che allena la mascella, il palato molle e la faringe.

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Dopo esercizi di articolazione, procediamo al "tuning" della voce. Sbadiglio di nuovo, ma ora con la bocca chiusa. Le labbra sono arrotondate, ben chiuse, i denti sono aperti. Cattura la sensazione di una "bocca arrotondata". Puoi immaginare di avere patate calde in bocca, hai paura di scottarti e quindi mantieni questa posizione arrotondata. E ora "attiva la voce" - inizia a tirare il suono "M" per lungo tempo. Prova a dirigere il suono della tua voce nel cielo. E tirare, tirare il suono mentre la respirazione è sufficiente. Al termine della respirazione, fai un respiro e canta di nuovo "MMMMMMMM". Per migliorare la sensazione del suono della voce, aggiungi la vibrazione: mentre "muggisci" con la punta delle dita di entrambe le mani, picchietta sulle labbra, sulle guance, sulla fronte, sulla corona, quindi - sul petto, sullo stomaco, sulla schiena. In questo caso, prova a "dirigere" la voce verso quella parte del corpo su cui stai accarezzando. La durata di questo esercizio è di 3-5 minuti.

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Leggi ad alta voce le tue poesie preferite, scioglilingua. Allo stesso tempo, immagina di sperimentare vari stati emotivi: gioia, tristezza, rabbia, sorpresa, irritazione, ecc. Cambia la tua voce in accordo con queste emozioni.

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Puoi "suonare" con la tua voce, cambiando la sua forza. Per fare questo, pronuncia uno scioglilingua di 4-5 parole, amplificando la voce di parola in parola (la prima parola in un sussurro, la seconda un po 'più forte, la successiva ancora più forte e grida l'ultima parola).

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Pronuncia più volte la frase "Adoro il gelato", rispondendo alle domande di un interlocutore immaginario: chi ama il gelato? Ti piace il gelato? Cosa ti piace Allo stesso tempo, evidenzia la parola risposta con la tua voce.

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Pratica la tua espirazione orale. Aiuterà anche a mantenere forte la tua voce. Si possono leggere ad alta voce diverse quartine più volte, pronunciando ogni riga sull'espirazione, quindi due righe e infine, leggere l'intera poesia su una espirazione.

Presta attenzione

Gli esercizi vocali avranno un effetto maggiore se li fai in un'azienda. Allo stesso tempo, le voci sembrano “attaccarsi” l'una all'altra. Quindi cerca una squadra di persone che la pensano allo stesso modo, fai esercizi di respirazione e voce insieme e presto sentirai sicuramente nel tuo indirizzo: "Che voce piacevole hai!"

Consigli utili

In alcuni casi, le carenze della voce (debolezza, raucedine, monotonia) sono associate a problemi con l'apparato vocale. In questo caso, è utile rivolgersi a specialisti: un logopedista, un fonologo, un foniatrista, al fine di migliorare la tua voce con il loro aiuto.